Pooperativni Program

Opis storitve

Okrevanje po operaciji je prav tako pomembno kot sam poseg. Pooperativni program EndoFit je strukturiran 12-tedenski načrt, zasnovan za varno povrnitev moči, gibljivosti in zaupanja v svoje telo. Program poteka v štirih fazah, ki vas vodijo skozi postopno okrevanje: 1. Nežni gibi za sprostitev in podporo medeničnega dna, ki igra ključno vlogo pri celjenju, 2. Dihalne vaje in krepitev telesnega zavedanja za ponovno povezavo s telesom, 3. Razvoj stabilnosti in ravnotežja za bolj varno gibanje, 4. Postopno grajenje moči in vzdržljivosti – na varen, nadzorovan način. Čeprav je počitek po operaciji nujen, je prav tako pomembno tudi postopno gibanje – to pomaga preprečiti dolgoročne zaplete, kot so napetosti, mišična neravnovesja in izguba gibljivosti. EndoFit vam omogoča varno, premišljeno okrevanje in občutek, da znova prevzemate nadzor nad svojim telesom. Podrobnosti programa: Trajanje: 12 tednov Pogostost: 3 srečanja na teden (po 1 uro) Na voljo v dveh oblikah: Spletno: popolnoma na daljavo + mesečni klic Vključuje: - Začetna ocena, - Sledenje napredku, - Strukturirane vadbe z videoposnetki, - Postavljanje ciljev, - Povratne informacije znotraj spletne aplikacije.